精神科だって、総合診療 〜 こころの向きと日々の種まき

精神医療に関する情報、栄養、運動、睡眠、自律神経系、マインドフルネスなど、日々の生活でできることを患者さんに紹介できるよう、まとめていきます。

不眠と転倒

睡眠薬の筋弛緩作用によって、転倒リスクが高くなるから睡眠薬は使いにくいことがありますが、

 

そもそも不眠症は転倒のリスクが高く、睡眠薬を使ってでも眠れるようになると、転倒リスクは下がるようです。

 

もちろん、睡眠薬によるフラつきは注意しないといけませんが。

 

そういう意味で、高齢者には、ラメルテオンやスボレキサントの方が使いやすいのです。