不眠と転倒

睡眠薬の筋弛緩作用によって、転倒リスクが高くなるから睡眠薬は使いにくいことがありますが、

そもそも不眠症は転倒のリスクが高く、睡眠薬を使ってでも眠れるようになると、転倒リスクは下がるようです。

もちろん、睡眠薬によるフラつきは注意しないといけませんが。

そういう意味で、高齢者には、ラメルテオンやスボレキサントの方が使いやすいのです。

精神科医として学びたいこと

精神科医として、以下のようなことを学んでいきたいと思います。

　　・HSP（Highly Sencitive Person：ひと一倍敏感な人）

　　・精神薬理学（精神科は多剤処方になりやすいため、
　　　　　　　　　最小限の、副作用の少ない、効果的な薬剤を選択する）

　　・精神栄養学（医食同源）、貧血治療、漢方、アロマ
　　・生活指導（睡眠衛生指導、姿勢、あいうべ体操など）

　　・認知行動療法、EMDR、電気けいれん療法
　　・精神病理学
　　・器質疾患の除外